L’île de Ré et les sports nautiques, c’est une histoire d’amour qui dure depuis des générations. Entre l’Atlantique au sud, les chenaux du Fier d’Ars au nord et les vastes plages de sable fin, on est littéralement entouré d’eau. Et l’eau ici, on ne se contente pas de la regarder. On y plonge, on y glisse, on y pagaie, on y surfe. Voici notre guide des activités nautiques à pratiquer sur l’île de Ré, que vous soyez débutant complet ou vieux loup de mer.
L’île de Ré propose une palette d’activités nautiques pour tous les niveaux : surf sur la côte atlantique, stand-up paddle dans les marais et chenaux, planche à voile à La Couarde-sur-Mer (spot venteux par excellence) et kitesurf à Rivedoux. Saison idéale : juin à septembre. Vérifiez toujours les coefficients de marée avant de partir.
Le surf et le kitesurf : les disciplines-rois de la côte atlantique
La côte atlantique de l’île de Ré, c’est environ 60 kilomètres de plages exposées à la houle de l’océan. Pour les surfeurs, c’est un terrain de jeu naturel, avec des spots qui s’adaptent à tous les niveaux. Les débutants trouveront leur bonheur aux Grenettes à Sainte-Marie-de-Ré ou au Bois-Plage-en-Ré, où les vagues sont douces et régulières. Plusieurs écoles de surf proposent des cours collectifs ou particuliers sur ces plages, idéal pour prendre confiance.
Les surfeurs plus aguerris, eux, mettront le cap sur les Portes-en-Ré et la plage du Petit Bec. La houle y est plus puissante, les vagues plus longues et le coucher de soleil sur l’océan depuis la pointe de l’île… on ne s’en lasse pas. C’est l’adresse que les locaux gardent précieusement. On vous la révèle ici.
Pour le kitesurf, direction Rivedoux-Plage, au pied du pont. Le vent y est constant, les conditions idéales pour ceux qui veulent se faire tirer par leur aile. Une discipline plus technique que le surf mais tout aussi envoûtante une fois qu’on a trouvé son équilibre. On voit régulièrement de belles sessions depuis la digue, c’est un spectacle à lui tout seul.
Notre conseil : réservez vos cours de surf ou kitesurf à l’avance en juillet-août. Les écoles affichent souvent complet dès juin sur les créneaux de la semaine.
Stand-up paddle et kayak : l’île de Ré vue de l’eau
Si le surf demande un peu de technique, le stand-up paddle (SUP) se maîtrise en une heure. Debout sur votre planche, pagaie en main, vous glissez sur l’eau à votre rythme. Et à l’île de Ré, les terrains de jeu sont nombreux, y compris loin des vagues.
Notre coup de coeur absolu : les balades en paddle ou en kayak dans le Fier d’Ars et le Fier aux Portes. Ces chenaux naturels qui longent la réserve naturelle de Lilleau des Niges offrent une expérience unique, à mi-chemin entre balade nature et sortie sportive. On pagaie entre les marais salants et les vasières, on croise des hérons cendrés, des aigrettes, des tadornes de Belon… La lumière du matin sur les roseaux, le silence absolu, c’est un autre monde. On peut partir depuis Loix, La Couarde-sur-Mer ou Ars-en-Ré, plusieurs prestataires proposent des locations à l’heure ou à la demi-journée.
En mer, les plus belles plages de l’île de Ré servent de base de départ pour des sessions SUP en longeant la côte. La baie de Riedoux ou les abords de La Flotte sont parfaits pour débuter, avec des eaux plutôt calmes en dehors des périodes de forte houle.
Planche à voile, catamaran et voile légère : cap sur le vent
L’île de Ré est exposée au vent marin de façon quasi permanente. Pour les amateurs de glisse à voile, c’est une bénédiction. Le spot du Goisil, à La Couarde-sur-Mer, est reconnu comme l’un des meilleurs de toute la côte atlantique pour la planche à voile. Large plan d’eau, vent régulier, eau peu profonde : parfait pour les débutants comme pour perfectionner ses jibes et ses waterstarts.
Plusieurs centres nautiques proposent des stages et des locations sur l’île : le Centre Nautique de l’île de Ré à Saint-Martin (CNPA), la base du Goisil à La Couarde ou encore les écoles du Bois-Plage et de Loix. On y trouve du catamaran, du dériveur, de la planche à voile… De quoi initier toute la famille à la voile en une semaine.
Pour les plus aventureux, certaines structures proposent désormais du wingfoil, la petite dernière des disciplines de glisse. Mi-surf, mi-voile, mi-kitesurf : une sensation de vol au-dessus de l’eau qui fait tourner beaucoup de têtes en ce moment. On a essayé, c’est bluffant.
Nos conseils pratiques pour profiter au maximum
Les marées, c’est la règle numéro un. À l’île de Ré, le marnage peut dépasser trois mètres. Certains spots sont inaccessibles à marée basse, d’autres deviennent dangereux avec le courant au jusant. Avant chaque sortie en paddle, kayak ou planche à voile, vérifiez le coefficient de marée et l’heure de la pleine mer. Les applications de marée locales (Surf Report, Windguru) sont vos meilleures alliées.
Pour la période, juin à septembre est idéale. La mer est douce (entre 18 et 22°C en juillet-août), le vent estival constant. Hors saison, on peut toujours surfer ou faire du kitesurf avec une bonne combinaison néoprène. Les conditions sont plus musclées. En septembre, la mer est encore chaude et les plages se vident : c’est souvent le meilleur moment.
Côté budget, comptez entre 15 et 25 euros de l’heure pour une location de paddle ou kayak. Comptez autour de 50 euros pour un cours de surf de 2 heures. Les stages à la semaine sont souvent bien plus avantageux pour les familles. Après l’effort, rien de tel qu’une planche d’huîtres de l’île de Ré au bord de l’eau pour se récompenser.
Questions fréquentes sur les activités nautiques à l’île de Ré
Quelle est la meilleure période pour pratiquer des sports nautiques à l’île de Ré ?
La période idéale s’étend de juin à septembre. La mer atteint 19-22°C en juillet-août, le vent marin est régulier et toutes les écoles et bases nautiques sont ouvertes. Septembre reste excellent : la mer est encore chaude, les plages moins fréquentées. En dehors de cette période, le surf et le kitesurf sont toujours possibles avec un équipement adapté (combinaison 4/3 ou 5/3 mm).
Faut-il être un sportif confirmé pour faire des activités nautiques sur l’île de Ré ?
Absolument pas. Le stand-up paddle, le kayak dans les marais et la voile légère dériveur s’adressent à tous, sans condition physique particulière. Des cours pour grands débutants sont proposés dans toutes les bases nautiques de l’île. Pour le surf, kitesurf ou la planche à voile, quelques séances d’initiation suffisent à prendre le bon pied.
Quels sont les meilleurs spots de surf à l’île de Ré ?
Les Grenettes à Sainte-Marie-de-Ré et Le Bois-Plage-en-Ré sont idéaux pour les débutants, avec des vagues régulières et des écoles sur place. Pour les surfeurs expérimentés, la plage du Petit Bec aux Portes-en-Ré offre les meilleures vagues de l’île, surtout par houle de secteur nord-ouest.
Peut-on faire du kayak dans les marais salants de l’île de Ré ?
Oui. C’est l’une des expériences les plus mémorables de l’île. Des prestataires basés à Loix, La Couarde-sur-Mer et Ars-en-Ré proposent des locations de kayak ou de paddle pour explorer le Fier d’Ars et les chenaux naturels. La balade longe la réserve naturelle de Lilleau des Niges, richissime en oiseaux. Prévoir 2 à 3 heures pour une sortie confortable.
Quelles activités nautiques peut-on faire avec des enfants en bas âge ?
Le stand-up paddle en tandem (un adulte, un enfant assis à l’avant) est parfait dès 4-5 ans. Les balades en kayak stable à double pagaie conviennent à partir de 6-7 ans. Les cours de voile légère dériveur s’ouvrent généralement à partir de 7-8 ans selon les écoles. Le surf pour enfants (body board, puis planche mousse) démarre souvent dès 8 ans.
Où louer du matériel nautique sur l’île de Ré ?
Des points de location de paddle, kayak et surf sont présents dans la plupart des villages côtiers : Saint-Martin-de-Ré, La Couarde-sur-Mer (base du Goisil), Bois-Plage-en-Ré, Loix, Ars-en-Ré, Les Portes-en-Ré. En haute saison, mieux vaut réserver à l’avance, surtout pour les créneaux du matin.
Y a-t-il des activités nautiques motorisées sur l’île de Ré ?
Oui, certaines structures proposent du ski nautique, du wakeboard ou de la bouée tractée, notamment sur des plans d’eau abrités. Ces activités à sensations fortes conviennent à partir de 6-8 ans et sont encadrées par des moniteurs. Renseignez-vous directement auprès des clubs nautiques de Saint-Martin et de Rivedoux.